しあわせ みつけた

スロット

今日は久々に、夫と二人で出かけました。
確定申告をまだしていなかったので、保育料が上がってしまう・・・とのことで、季節はずれなんですが、今日行いました！！
その後お昼を食べ、本当に久々にスロットに行きました。
2年くらい前から、「北斗の拳」のスロットにかなりはまってしまい、依存してしまうようになり、精神状態が不安定になっていた時期がありました・・・
スロットをやるたびに、自分が嫌になり死にたいような気持ちになる・・・
でも、やらずにはいられない・・・そんな状態でした。
でも、出産を機に、興味の対象が移り変わったためでしょうか、良くなっていきました。
そして、今日、久しぶりに行きました。
でも嬉しいことに、はじめてすぐに飽きてしまったのです。
こはるのことが気になり、早く帰りたくなりました。
今後、行くことはあまりないだろうな・・・
でも、もうはまるのは嫌だし、スロットに限らず依存するところがあるので、気をつけなければ・・・！
今の環境も、今の精神状態も、保てなくなる気がするから・・・
今の暮らしを、守らないとね！

パチスロとお酒

今日は一日、うちにいました。のんびりと、いい一日でした！
心が寂しかったり、満たされないものがあると、どうしても何かに頼ってしまうところがあります。
私の場合は、買い物や食欲、特にひどかったのは、パチスロとお酒でした。
お酒は、毎日は飲まないのですが、悲しいことがあったとき、現実を忘れようと思って飲みます。
外で飲むと、記憶がなくなることがたびたびありました。色んな失敗をしましたが（言えないような失敗もありますが・・・）一口飲むと、途中で止めることができないんです。
前に、会社の飲み会があって行ったとき、とことん飲んでしまい、気が付いたら、一人で道に倒れていました。
体中あざだらけでした。その後二週間仕事ができなくなりました・・・
パチスロは夫に教わったのですが、一度大儲けしたことがあり、多少負けても取り返せると思って通っていたら、かなりの損害になってしまいました。
おかしなことに、パチスロをやった後は、勝っても負けても、本当に死にたくなりました。
手首を何度切ったかわかりません・・・
でも次の日はまた、行ってしまうんです。そしてまた手首を切る・・・その繰り返しでした。
完全に依存してしまっていたんですね。
精神科の先生は、「お酒やギャンブルも、ほどほどにやって気晴らしになるのならやっていいんですよ」
と言っていました。でも私には、それができませんでした。
ある時、「ほどほどにできないんだったら、やらなければいいんだ」ということに気がつきました。
そう思ったら、急に気持ちが楽になりました！！
何でこんな簡単なことに、気が付かなかったんでしょう・・・？
今はこはるがいるし、お酒を飲んだりパチスロをする時間がないので、よかったと思います。
何かに依存しかけたら、それに代わるくらいのことを、興味の対象にすることが大切なんだと思います。
それは難しいことなんですが・・・
依存しそうなものは、初めからやらないようにするのも一つの方法なんでしょうね！！！